Toss는 각종 금융기관의 정보를 수집하여 적합한 상품을 추천하고 송금 및 신용 서비스를 제공하는 금융 서비스입니다.
프로모션 기간 동안 지인들에게 추천하고 랜덤 금액을 받아가는 것이 인기였다.
요즘은 신용점수나 카드 사용량도 보여주지만 대신 매일 걸은 걸음 수를 알려주는 만보계로 더 자주 사용한다.
배부르게 먹은 후 살이 찌거나 살이 찌는 걱정을 덜기 위해 몇 단계나 올라가는지 보는 것도 든든하다.
평일에 대중교통으로 출퇴근할 때 전철을 갈아타거나 역을 타고 내릴 때 걸음 수는 어느 정도 정해져 있고, 산책을 하거나 계단을 이용해 욕심을 부려볼 수도 있다.
꼭 눈으로 봐야 되는지 궁금하지만 눈으로 숫자를 보아야 목표금액을 정하고 더 움직여야겠다는 동기부여가 됩니다.
가끔은 10,000보를 걸은 것 같은 느낌이 들지만, 5,000보도 걷지 못한 날에는 조금 컨디션이 좋지 않다는 것을 실감합니다.
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올 봄부터 나는 동네산책을 하기로 했다.
보드워크에서 산을 한 바퀴 도는 큰 오솔길로 1루프 후 시속 8,000보 정도의 달리기에 안성맞춤이다.
길을 걸으면서 지금 정리해야 할 일들을 생각하고 앞으로의 계획을 생각합니다.
그러다가 홀로 시간을 보내는 하얀 새들, 도랑, 나무들, 곧은 길들, 푸른 하늘, 바람과 오리 지저귀는 소리를 만나면 심호흡을 하고 힘들게 시내를 오르내리던 때를 떠올리며 편안함을 느낀다.
그것은 발견
토스 앱 설치 후 만보계가 있는데 움직임 정보를 허용하고 사용하면 걸음 수를 자동으로 카운트합니다.
주말에는 집에 있는 시간이 많아 핸드폰으로 운동을 하지 않아서 만보계 기능은 거의 없지만 외출할 때는 핸드폰을 들고 다니면 만보계가 걸음 수를 세어줍니다.
토스 만보계는 1000보, 5000보, 10000보를 걸으면 각각 10원, 10원, 20원의 보상을 줍니다.
즉, 최대 40원을 받을 수 있지만 가까운 특정 지점을 방문하면 보너스를 받을 수 있고, 다른 광고를 보여주거나 버튼을 누르는 등의 행동을 추가하면 추가 보상을 받을 수 있습니다.
이것으로 돈을 벌자고 하면 돈이 많다고 할 수 있지만, 매일 10,000보를 걷기로 정하면 걸음 수는 자동으로 정해진다.
이날 아침 8000보 정도 걸은 뒤 밥 한 공기로 칼로리를 태웠다고 한다.
이와 같이 연령별 기초대사량을 기준으로 식품으로 표현하여 영양을 안내하는 것이 도움이 될 것 같습니다.
다른 사람과의 비교에 대해 알려줌으로써 미묘한 격려이기도 합니다.
토스 유저들이 많아서 좀 더 안정적이겠지만, 제 또래 평균은 5,000걸음 정도이고 오늘은 이미 평균 이상으로 달렸고 약간의 성취감이 있었습니다.
물론 10,000 보 이상을 달성하기 위해 오후에 더 많이 달릴 계획입니다.
매일 한 장소에서 걸은 걸음 수를 볼 수도 있습니다.
10,000보 걷기를 목표로 삼고 주말에도 의식적으로 많이 움직이는 것을 목표로 삼은지 정확히 일주일이 지났습니다.
평균 8879걸음을 걸었고 오늘은 조금 더 채우면 평균이 올라갑니다.
달력에는 10,000보 이상을 걸은 날이 표시됩니다.
아침 산책으로 일상을 조금 더 탄탄하게 만들 수 있을 것 같아요. 단순히 건강을 위한 것이 아니라 하루의 일정과 앞으로의 계획을 재고할 수 있게 해주며, 좋은 음악을 들으며 주변을 생각하며 온전한 힐링의 순간을 보내고, 식사 중 산책 후 휴식을 취하거나 업무에 몰두할 수 있는 이런 일상을 더 즐겨보세요. .
마지막으로 장효진 실장.