꾸미게 됐습니다!
공간이 좁기 때문에 좌탁과 의자로 장식해 놓고 재택근무를 하는 편입니다!
곧 끝날 줄 알았던 재택근무가 길어져서 이렇게 공간을 마련하게 되었습니다.
그런데 앉아 있어서 그런지 확실히 일에 집중을 할 수가 없어요.
손목도 아픈 것 같아서 다리를 쭉 폈다 접었다 하면서 자세가 안 좋은지그렇게 생각하고 앉아서 체형 교정을 해 주는 의자도 샀는데, 똑같았습니다.
최근에는 무릎이 쿡쿡 쑤셔 버려서 지금은 찜질로도 낫지 않습니다.
병원에 가도 별 문제는 없지만 관절염에 걸릴 수도 있다고 해서 칼슘제를 꼭 먹으라고 했어요 좌식생활도 오래하면 관절에 좋지 않다는걸 처음 알았어요!
언제 끝날지 모르는 재택근무 때문에 무릎도 계속 안 좋아질 수가 없어요!
그래서 프리미엄 칼슘을 한번 알아봐야 될 것 같았어요.
평소에 먹던 칼슘제가 있었는데 이런 증상이 나와서 내가 잘 먹고 있는 건가? 이런 생각이 들더라고요그래서 제대로 알아보고 구매하자!
라는 생각으로 선택하게 되었습니다.
처음엔 다 똑같은 줄 알았는데 아니더라구요!
일단 칼슘은 일반적인 칼슘과 어골 칼슘으로 나누어져 있습니다!
인간의 뼈는 인과칼슘의 비율이 2대 1로 되어 있대요!
어골에서 추출한 어골칼슘이 사람 뼈의 비율과 비슷하대요!
인과 칼슘의 비율에 따라 흡수율의 차이가 나기 때문에 일반칼슘보다 어골칼슘으로 섭취하는 것이 낫다고 생각하게 되었습니다.
그럼 프리미엄 칼슘에 어떤 것이 있는지를 조사해 보면, 성분에 차이가 있고 함량에도 차이가 있었습니다!
뼈 건강에 더 도움이 되는 성분을 찾아서 모르는 것은 지식백과에 검색해보고 나름대로 꼼꼼하게 골라봤어요.그 결과 저는 에스터포뮬러의 여성 에스터아고르칼슘 프리미엄 제품을 선택하게 되었습니다!
칼슘은 신경과 근육 기능의 유지, 골다공증 발생의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 영양소이지만 혈액 응고와 심장의 규칙적인 박동 등 다양한 역할을 합니다.
저는 그동안 칼슘이 뼈 건강만 챙기는 줄 알았는데 꽤 여러 가지 역할을 하고 있었어요이 칼슘은 단독으로 먹는 것보다 다른 성분과 함께하면 시너지 효과를 얻을 수 있답니다!
같이 쓰는 성분으로 대표적인 게 마그네슘과 비타민D였어요!
그러나 프리미엄 칼슘, 요에스드, 아고르 칼슘은 또한 폴리감마글루탐산이라는 성분까지 포함하고 있습니다!
먼저 기본적으로 함께 비타민 D와 마그네슘에 대해 이야기하자면 비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되어 이용되지만 꼭 필요한 성분이기 때문에 먹은 칼슘을 그대로 흡수하기 위해 꼭 필요한 성분입니다.
마그네슘도 기본적이지만 중요한 부분이 비율입니다!
마그네슘은 신경과 근육의 기능을 유지하기 위해 필요한 성분이지만 응고를 예방하는 역할도 하고 있습니다.
근데 칼슘은 혈액을 응고하는 역할을 하죠 그래서 꼭 칼슘 2, 마그네슘 1의 비율로 만들어야 된대요 그래야 불균형이 생기지 않는다고 하더라고요.
그런 점에서 여성의 에스타아 뼈 칼슘 프리미엄 제품은 칼슘 230mg, 마그네슘 115mg으로 비율을 맞추고 있어 안심하고 먹을 수 있습니다.
요에스더 박사가 직접 함량과 배합에 대해 연구하고 설계를 했다니 더욱 믿을 수 있는 제품이군요.
폴리감마글루탐산이라는 성분에서 말하면 폴리감마글루탐산은 체내 칼슘 흡수 촉진에 도움을 준다고 식약처에서 기능성 인증을 받은 성분이래요!
폴리감마글루탐산은 청국장이나 낫도의 끈적끈적한 실에 함유된 성분인데, 소장에서 칼슘을 흡수하는 역할을 한다고 합니다.
이 성분까지 있기 때문에 칼슘 흡수에 얼마나 신경을 썼는지 알 수 있었습니다또 분말 타입의 저분자로 만들어져서 보니까 칼슘 흡수가 더 잘 될 것 같더라고요!
게다가 부원료에 바실루스나토균말이라고 하는 성분도 있었습니다!
이 성분이 비타민 K2인데 왜 필요할까요? 칼슘 석회화를 상쇄시키기 위해서입니다!
칼슘 석회화에 대해서는 제가 처음 알게 된 것입니다만, 깜짝 놀랐습니다.
칼슘 석회화는 칼슘이 체내에 과다 축적되어 기관이 단단해지는 것을 말합니다.
혈관이나 인대, 관절 등 다양한 기관에서 석회화가 발생할 수 있는데, 특히 혈관석회화의 경우는 혈액의 흐름이 원활하지 않아 뇌졸중이나 심근경색과 같은 질환의 위험이 있다고 알려져 있습니다.
칼슘 하나 때문에 이렇게 되는 게 두려운데
그래서 칼슘제에 비타민 K2인 바실라스나트균 분말이 없는지 체크를 해야 돼요비타민K2는 식품의약품안전처 규정에 따라 바실루스나토균으로 표기하므로 비타민K2가 아닌 바실루스나토균 분말로 표기돼 있는지 반드시 확인해야 하며 함유량도 30mcg 이상 함유돼 있는지 체크해 봐야 합니다!
그 점, 프리미엄 칼슘, 요에스다아골 칼슘은 바실루스나트균 분말이 함유되어 있어 함량도 충족시켰습니다!
그 외에도 가바, 황산망간 등 6가지 부원료가 들어있어 더욱 좋았습니다!
믿을 수 있는 안전한 원료로 만들어졌다는 점도, 화학부 형제가 들어있지 않다는 점도 마음에 들었습니다!
또 가루 타입으로 돼 있어서 더 흡수가 빠를 것 같아요!
가루 타입 칼슘은 처음이라 좀 무서웠어요 맛이 없을까봐 ㅠㅠ그런데 먹어보니까 정말 맛있더라고요.딱 고소한 분유 맛이었어요!
그래서 가루만 먹어도 되고 우유에 타서 먹어도 맛있을 것 같았어요!
안전하게 만들어진 프리미엄 칼슘, 여자 에스테르 칼슘으로 준비하면서 탄탄한 무릎을 만들어 보세요!
이 글은 업체에서 대가를 받고 작성한 글입니다.