안녕하세요 약사님 아버지 로건입니다
최근 기대수명의 증가와 고령화 사회에 따라 골관절염과 관절통으로 병원을 찾는 분들이 늘고 있습니다.
아무래도 나이가 듦에 따라, 또는 노동에 의해 퇴행성 관절염 환자가 늘어나고 있습니다.
퇴행성관절염(골관절염)관절을 보호하는 연골 또는 관절을 이루는 뼈, 인대, 윤활막 등의 퇴행성 손상으로 나타나는 염증성 질환이 퇴행성관절염은 주로 노화, 유전, 호르몬 변화, 외상, 질병, 비만, 노동 등의 원인으로 발생하는데, 최근에는 노인들뿐만 아니라 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다.
© naturwohl-ge sundheit, 출처 Pixabay 오늘은 이러한 골관절염, 무릎연골 건강을 위해 흔히 볼 수 있는 관절영양제의 주성분인 MSM(식황)에 대해 알아보겠습니다.
고체유황1. 음식물유황(MSM)이란?
MSM(Methyl Sulfonyl Meth ane)의 약자로 유황(Sulfonyl)을 함유한 천연물질로 일반적으로 식물성황, 식물성황이라고도 합니다.
우리 몸의 연골에는 글루코사민과 콘드로이틴이 주성분이지만, 모두 유황이 필요합니다.
그 때문에, 관절의 건강을 돕기 위해 먹는 영양제의 대부분에 MSM(식황)도 포함되어 있습니다!
음식에는 계란, 마늘, 양파, 고추, 브로콜리, 콩나물 등에 함유되어 있으나 음식으로는 매우 많은 양을 섭취해야 하기 때문에 대부분 건강기능식품으로 MSM을 섭취하게 됩니다.
2. MSM의 효능 1. 항염작용, 특히 골관절염으로 관절통, 경직, 관절부종 경감 효능
2. 글루타치온(GSH) 생합성에 도움을 주는 3. 해독작용, 유기황 섭취시 유황이 필요한 아미노산 시스테인 합성이 원활해져 독성 중금속과 결합 후 분비가 용이해진다.
4. 진통작용 각종 통증(두통, 근육통, 요통, 통풍, 슬통 등) MSM 섭취시 천연진통 효능
4. 연골구성성분 : 콘드로이틴살페이트, 케라탄살페이트
MMM : 관절 연골 건강에 도움을 줘(식약처) 5. 콜라겐 합성 돕기 : 비타민C와 함께 섭취하면 더욱 효과적. 3. MSM 제품 선택의 기준 = 모든 건강기능식품이 그렇듯이 제품 선택시 최소한의 기준을 가지고 접근하여야 하지만,
식약처 MSM 인증기준: 관절연골 건강에 도움을 주는 식품으로 1일 권장량은 1.5~2g입니다.
하지만 시중에는 1g 짜리 제품도 많이 존재하지만 이런 제품은 권해 드릴 수 없습니다.
3. MSM 제품을 소개할 때는 높은 영양제가 많이 있는데 가격과 상관없이 주성분이 얼마나 충실하냐가 포인트입니다.
겟잇뉴트리 MS M2000 제품은 기본에 충실한 제품이라고 할 수 있습니다.
무릎연골 영양제로 식이황 M SM2000mg으로 식약처 고시 1일 권장량 최대치가 포함되어 있습니다.
학부형제가 들어 있지 않은 무코트 때문에 붕괴가 빠르다는 장점이 있습니다.
아버지 형제가 들어가지 않은 제품이 중요합니다.
●1일 2회 아침저녁 2알씩 복용
논코팅되어 습기 차단을 위해 이중 안전캡이 사용되었습니다.
MSM 복용이 처음이신 분들은 가끔 두통, 과민반응, 알레르기, 복통, 설사가 있을 수 있으므로 처음부터 2g 사용보다는 1.5g 복용 후 조금씩 2g으로 늘리는 것이 좋습니다.
약제사 파파 로건
한정 500mg으로 되어 있어 초보자도 용량 조절이 용이한 상품입니다.
이상, 관절 영양제의 기본인 알MSM에 대해 조사해 보았습니다.
제품 상세페이지는 하기를 기재하고 있으니 자세한 사항은 참고하시기 바랍니다.
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