땀을 많이 흘리는 것이 특징인 다한증 등 각종 질병으로 인해 우리의 일상은 매우 불편할 수 있습니다.
이 감기 증후군으로 인한 고통과 피해는 우리에게 신체적으로 영향을 미치지 않을 수 있지만 정신적 괴로움은 분명히 부인할 수 없습니다.
그럼 다한증의 원인과 치료, 증상에 대해 자세히 알아보고 상태를 관리하고 불편함을 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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다한증이란 무엇입니까?
전신성 다한증은 전신에 땀이 과도하게 나는 상태를 말하며 주로 중년층에서 발생하며 어지러움, 피로, 심계항진 등의 전신적인 발열 증상을 나타낸다.
다한증은 과도한 발한의 발생을 말하며 국소 또는 전신성 다한증으로 나뉩니다.
국소성 다한증은 허벅지), 회음부, 이마, 코끝 등 신체의 한 부위에 국한되어 과도한 발한이 특징입니다.
한편, 전신성 다한증은 전신에 땀이 나는 것이 특징이며, 중년층을 중심으로 어지러움, 피로, 두근거림, 전신 발열 등의 증상을 동반할 수 있다.
누구나 감정적 자극에 반응하여 땀을 흘리며, 대다수에게는 문제가 되지 않지만 일부 사람들에게는 사회 생활에 지장을 줄 정도로 심각할 수 있습니다.
얼굴, 이마, 윗입술, 입, 흉골 및 뺨에서 땀이 많이 나는 특징이 있는 다한증은 전신적인 체온 상승의 결과입니다.
이는 피부의 온도 수용체에 약간의 자극이 있어도 발생할 수 있는 높은 주변 온도로 인한 외부 열원 또는 질병 때문일 수 있습니다.
다한증을 일으킨다
다한증은 크게 손, 발, 겨드랑이, 얼굴에 국한된 국소성과 전신성으로 나뉩니다.
우리 몸에는 약 400만 개의 땀샘이 있으며 그 중 에크린샘과 아포크린샘이 대표적입니다.
손바닥과 발바닥에서 주로 발견되는 에크린 땀샘은 보통 다한증의 원인입니다.
건강한 땀 생산 수준은 하루에 0.5~1ml입니다.
그러나 다한증이 있는 사람은 하루에 최대 10리터의 땀을 흘릴 수 있습니다.
열을 발산하는 에크린 땀샘과 달리 겨드랑이나 회음부에 있는 아포크린 땀샘은 끈적끈적하고 악취가 나는 땀을 분비합니다.
오늘날 아포크린 땀샘은 성인의 겨드랑이에 위치하며 에크린 땀샘과 아포크린 땀샘의 특징을 결합합니다.
다한증의 증상
성인의 약 0.6~1.0%가 원발성 다한증을 갖고 있으며 대개 증상이 오랫동안 변하지 않다가 감수성이 높아지는 사춘기에 악화된다.
손, 발, 얼굴, 머리, 겨드랑이 등 땀샘이 많은 부위에 잘 나타납니다.
손의 다한증
다한증이 있으면 손에 땀이 많이 나기 쉽습니다.
펜으로 종이에 글을 쓰다 보면 종이에 땀이 나고 대중교통 손잡이를 잡으면 손에 땀이 난다.
군대에서 총을 분해해야 할 때 맨손으로 잡는 것만으로도 식은땀이 흘렀다.
겨드랑이 다한증
겨드랑이 다한증이 있는 사람들은 남들보다 불쾌한 냄새가 나고, 유색 옷을 입으면 쉽게 젖어 일상생활에 불편함과 정서적인 고통을 주기 때문에 고민이 한두 가지가 넘는다.
안면 다한증
안면다한증을 앓고 계신 분들은 화장도 잘 못하시고 로션과 크림은 땀에 씻겨나가기 때문에 더욱 불편합니다.
전신 다한증
국소 다한증은 인식되고 경험할 수 있는 반면, 전신 다한증은 일반적으로 건강 문제로 간주됩니다.
치료하지 않고 방치하면 합병증을 동반한 장기적인 질병이 될 수 있습니다.
따라서 전신성 다한증의 빠른 치료가 필요하다.
다한증 치료
약물과 수술은 다한증의 두 가지 치료법입니다.
- 손, 발, 겨드랑이와 같이 땀을 많이 흘리는 부위에 적용되는 염화알루미늄으로 만든 국소 제제입니다.
이온토포레시스, 환부를 물에 담그어 전류를 흐르게 하는 방법, 교감신경절제술, 외과적 개입
다한증을 예방하기 위해서는 좋은 음식을 규칙적으로 섭취하고 증상을 개선하는 것이 좋습니다.
다한증에 좋은 음식
1. 토마토, 오이
성질이 차갑다고 하는 토마토는 땀을 억제하고 열을 내리게 하며 갈증을 풀어주는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
생토마토를 먹기 힘들다면 갈아서 먹어도 된다.
오이는 이뇨 작용을 통해 체온 조절을 돕고 체내 수분을 배출해 다한증으로 인한 다한증에 도움이 된다.
또한 오이의 이뇨 효과는 오이를 더욱 유익하게 만듭니다.
2. 연근
비타민 C가 풍부한 연근을 먹으면 체온, 긴장, 스트레스를 낮출 수 있습니다.
해열과 갈증에 매우 이롭고 다한증을 예방한다.
또한 연근의 성분인 뮤신은 위와 장의 소화기관을 보호한다.
또한 자유 라디칼을 청소하고 노화의 영향을 피하는 데 좋습니다.
3. 홍차
홍차로 우려낸 티백을 땀이 나는 부위에 올려놓고 10분 정도 방치하면 홍차에 함유된 폴리페놀(탄닌산)이 증상을 완화시키는 것을 확인할 수 있다.
항산화 특성으로 잘 알려진 이 홍차 성분은 섭취 시 특정 물질의 배설을 조절합니다.
4. 메밀
메밀은 다른 곡물에 비해 아미노산, 비타민, 라이신 함량이 높지만 위장이 약하거나 혈압이 낮은 사람은 섭취에 주의해야 한다.
이뇨 작용이 있어 고혈압 치료, 성인병 예방, 간 기능 개선에 도움이 되며 몸을 차갑게 하고 땀을 많이 흘리게 한다.