며칠동안 사진을 모아서, 2시간 동안 열심히 써서 업로드한 글을 깜빡 날려버려서 ㅠㅠㅠㅠ급하게 또 글을 남깁니다!(임시저장은 절대 필수입니다!!)! 흑흑)
1월 들어서면서 갑자기 식욕과 식욕이 폭발하면서 자제할 수 없게 되어가고 있는 요즘입니다.평소에도 먹는게 늘 진심이었는데 최근 1~2주는 정말 여기저기서 맛있는 것도 많이 먹고, 별로 안먹던 야식에 군것질도 늘 하고 있고ㅠㅠ
작년 연말을 기점으로, 사실 다이어트를 많이 해서 체중을 줄인 덕분에 뭔가 긴장이 풀린 느낌도 있는데…이상한 것은 이렇게 잘 먹는데도 살찌기는커녕 살이 좀 빠진 것입니다ㅋㅋㅋ
어렸을 때는 제가 사실 살이 안 찌는 체질이라고 생각했는데 나이가 조금씩 들다 보면 관리를 좀 소홀히 하면 걷잡을 수 없이 체중이 늘어나 지방이 늘어나게 되거든요.지금은 1kg 감량도 힘들어서 고민하다가 체지방 감량에 도움이 되는 다이어트 식품을 준비 중인데
하긴, 혼자 힘만으로 끙끙 체념할 때와 달리 배도 줄고 체중도 조금씩 감량되는 걸 느낄 수 있어서 좋네요.
1월 둘째 주부터 먹기 시작했습니다만, 벌써 2kg 이상 체중이 줄었습니다.
주원료로 가르시니아가 들어있는데 함량이 무려 1,200mg으로 식약처의 하루 권장 섭취량이 상자에 담겨있어 음식을 어느 정도 먹어도 살이 찌지 않도록 탄수화물과 칼로리를 잘 차단해주어 더욱 심리적으로 안정감을 느낄 수 있어 음식을 먹을 때 마침 칼로리를 하나하나 계산하면서 먹고 나면 다시 죄책감에 사로잡혀ㅠㅠ
그러지 않아도 돼요!
여러 가지 다이어트 식품을 많이 비교해 봤는데 가르시니아 함유량이 이렇게 높은 제품을 찾기가 어렵더라고요
성분을 검색하면서 실제 함량까지 자세히 체크하지는 못했지만 무엇보다 중요합니다!
식약처에서 기능성과 안전성을 모두 인정받은 원료만을 사용하며, 자연에서 추출한 식물성 원료를 사용해 몸에 큰 자극 없이 안전하게 섭취할 수 있습니다.
탄수화물의 지방 전환을 막고 내장 지방, 복부 피하지방, 체지방을 줄이는 결과가 있기 때문에 특히 복부 상체의 지방이 고민됩니다.
제 몸이 조금씩 변해가는 게 보여서 든든하고 저 같은 경우에는 먹는 양을 크게 줄일 자신은 없고 오히려 몸을 더 움직여서 운동하자는 주의거든요.외적인 부분뿐만 아니라 이제는 건강을 위해서라도 가끔 근력+유산소에 신경을 써주는 편입니다.
예전 같았으면 헬스장도 더 가고 외부에서도 운동도 더 했을 텐데…코로나가 심해져서 아무래도 불안해서 최근에는 집에서 홈 트레이닝을 중심으로 여성의 뱃살을 줄이는 운동을 가끔 병행하고 있습니다.
집에서도 쉽게 할 수 있는 여자 배 운동 중에 사이드 플랭크, 바이시클 크런치, 복근 같은 거 3세트씩 꾸준히 하고 있어요민소매 부부의 영상등을 보면서 흉내내면, 땀도 금방 나고, 유산소 효과도 확실히 있는 것 같아서, 최근 다시 열심히 찾고 있습니다!별거 아닌것 같지만 조금 몸을 움직이는 것과 다른 것은 차이가 꽤 크네요~
게다가 다이어트 식품을 함께 곁들이는 것으로 체중 감량도 빨라져, 위에서 기술한 것처럼 많이 먹어도 살찌지 않고 잘 유지할 수 있었습니다!
또한 주원료로 활력 비타민이라 불리는 3가지 비타민 B1, B2, B6가 함유되어 있는데 에너지 대사와 생성에 관여하여 활력을 높이면서 면역력까지 증진시킬 수 있는 성분입니다.
집에서 여자 배 다이어트를 하면서 특히 도움을 많이 받았는데 체력도 더 좋아지고 운동할 때 집중력도 좋아지죠.특히 건강관리와 면역력이 중요한 요즘 시기에 이런 비타민을 섭취할 수 있다는 것은 좋은 일입니다.
옷을 갈아입거나 샤워하기 전에 눈 바디로 체크해 보시면 여자의 뱃살 다이어트 운동을 같이 해주시면 시너지 효과를 볼 수 있고 특히 복부 쪽에 있는 군살이 조금씩 정리되어 라인이 보이는 것을 느끼실 수 있습니다
우선 한두 번의 과식으로 고생해서 빠졌던 살이 다시 늘어나거나 요요를 못하게 잘 방지해 주기 때문에 중간에 피곤해서 포기할 필요 없이 계속 체중 감량을 할 수 있었던 것 같습니다.
며칠 전에도 유혹을 못 이겨 밤늦게 국 초밥을 시켜 먹었는데 먹고 나서 너무 후회했어요.ㅠㅠ근데 다이어트 식품 1포를 먹고 잤더니 오마나! 놀랍게도 다음날 몸무게가 100g도 늘지 않았어요.
예전 같으면 솔직히 적어도 1kg 정도는 쪄야 정산이 됐을 텐데! 다시 탄수화물 차단하고 잘라주는 게 이렇게 중요할 것 같았어요
요즘 들어 생각하면 조금 가격이 들더라도 제 몸 건강하고 안전하고 확실한 걸 먹어야 될 것 같아요
최소한의 인증도 없이 판매되는 다이어트 식품이 너무 많으니 정말 잘 비교하고 주문하셔야 해요~ 우수한 인증시설에서 생산되어 제조되었다는 gmp마크도 있으니 이 제품은 정말 안전하게 드실 수 있어요!
개별 멀티팩 형태로 포장되어 있어 어디든 들고 다니며 먹기 좋은 다이어트 식품이에요~
귀엽고 사랑스러운 디자인이라 볼 때마다 괜히 기분도 좋아져요! 공복이나 공복에 먹어도 될 만큼 착해서 일부 약 먹느라 밥 먹는 번거로움도 없고 먹는 걸 잊어버렸을 때는 그냥 자기 전에 먹기도 했어요!
그럼에도 불구하고 속쓰림 같은 증상도 전혀 없었고~
단기간에 목표나 계획이 있기 때문에 조금이라도 빨리 다이어트를 하고 싶으신 분들은 식단 조절까지 곁들여 주시면 효과는 더 좋겠지만 저처럼 여자 뱃속의 다이어트나 유산소를 조금씩이라도 병행해 주시면 한달에 몇 킬로 정도는 금방 감량할 수 있을 것 같습니다호호호 저는 이번 설도 이 제품 덕분에 마음 편히 기름진 음식을 먹을 수 있을 것 같아요. (웃음)
그럼 모두 성공하시길 기원하며 새해 복 많이 받으세요!!! 화이팅!!!