간헐적 단식이 당뇨병에 효과적이라는 것을 알고 계셨나요?
안녕하세요, 간헐적 단식이 당뇨에 효과가 있다는 사실 알고 계셨나요? 사실입니다. 건강나라 회원 황백원 씨는 11년간 당뇨약을 복용했지만 당뇨 합병증으로 손톱이 검게 변해 사망했습니다. 단식 후 약 복용을 중단하고 8년째 살고 있습니다. 신체나이는 46.7세, 혈당치는 4.3입니다. 실제나이는 65세입니다. 황정도는 맛있는 음식을 보면 단식이 힘들어하고, 과식과 빨리 씹는 습관으로 몸이 무거워지는 사람입니다. 하지만 단식을 하면 30대의 체력을 … Read more